Estate periodo di vacanze ma anche di test, sul proprio fisico e al mare per la prova costume. Quanto siamo stati bravi durante l’inverno in palestra? Quanto siamo soddisfatti dei risultati raggiunti?
Se non si è al top e si pensa di seguire una dieta estiva brucia grassi fast, è bene sempre rivolgersi a una nutrizionista che saprà cucire su misura sul vostro metabolismo un piano bilanciato per perdere peso e restare in salute.
Guai a seguire da soli una dieta scelta dai social.
Su Fb, Instagram e Tik Tok non tutte le tendenze dietetiche promosse dagli influencer sono valide. La dieta del gelato, la famosa chetogenica, quella del panino, quella del digiuno intermittente, quella della frutta, non sempre funzionano come spiega la dottoressa Alessia Aprea
